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jack-est-une-fille

Nourriture je me lance

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Une gentille SRFAienne m'a donnée une super adresse dans Paris pour acheter tout plein de graines, mélange , etc ... pour mes rattounes.

Donc demain je me lance je vais acheter des ingrédients pour faire mon propre mélange maison mais le "problème" c'est que en regardant sur le site et bien j'ai vus pleiiiiins de sortes d'éxtrudés et ça me donne envie de tout acheter. Comment en integrer dans une recette basique comme celle dans le post de l'alimentation ??

J'ai déja zieuté ce post et aussi sur Ratlala + j'ai fais des recherches mais je trouve pas blush.gif

Et dernier point je suis nulle et ne comprend pas tout les calculs pour avoirs les bons lipides /glucides.

Pourriez-vous m'aider (idées de recette avec ça ou autre chose ) ??

 

Merci bonne soirée !

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